Naujienos

 MŪSŲ DRAUGAI

Darbo skelbimai, CV

DĖMESIO!!!

Formuojamos naujos grupės:

penktadienį 18.00-19.30 ir šeštadienį 8.30-10.00

užsiėmimus ves Inga.

Registruokitės telefonu!

NAUJIENA!

Dabar jūs turite galimybę pirkti mėnesinį abonementą ir lankyti laisvu grafiku!

JOGOS ABC ...plačiau 

Jogos akademijos renginių planas ... plačiau

Meditacija ...plačiau

Apie Himalajų jogą ...plačiau


Žurnalo www.sveikata.lt interviu ...plačiau

 Prabėgo dar vieneri ...plačiau

 

Atsiliepimai po seminarų  JOGOS PRADMENYS  ...plačiau

 

PIRMIEJI JOGOS AKADEMIJOS METAI ...plačiau

 

      

Norite mylėti ?

Norite būti sveiki ?

Norite būti laimingi ?

B  Ū  K  I  T  E !

Kai pamilstame save ir savo aplinką, tampame talentingi ir galingi. Mums atsiveria beribės galimybės ir palaiminga gausa!

Mes tai žinome iš savo patirties.

 

Pratybose kartu su mumis Jūs:

stiprinsite sveikatą

ugdysite meilę

rūpinsitės savimi

atjauninsite save

subalansuosite emocijas

įgausite proto ramybę

 

Joga - paprastas mokslas apie laimę.

 

Mieli senjorai ir senjorės!

    Jei jus kamuoja vienatvė, nerimas, silpsta imunitetas, vargina nugaros, sąnarių skausmai ar kitokie fiziniai ir dvasiniai negalavimai, siūlome išeitį.

    Nedvejokite ir apsispręskite praktikuoti jogą! Atkursite harmoniją, sveikatą, grožį, stiprybę ir gyvenimas įgaus naują prasmę.

    Užsibrėžkite tikslą ir praktikuokite su mumis!

Senjorų jogos instruktorė Izolda

 

 

 

Jums, Senjorai, joga visą vasarą !

Padovanokite sau sveikatą, stiprybę ir gerą nuotaiką.

Taikomos nuolaidos naujiems nariams!
Ateikite ir jūs pasinaudosite paprastais metodais 
gerovei pasiekti.

Laukiame Jūsų !
 
 


 

DĖMESIO! DĖMESIO! DĖMESIO!

Atsivesk draugą ir abiems pritaikysime po 20% nuolaidą!

JOGOS AKADEMIJA PRADEDA PAVASARINĘ DETOKSO PROGRAMĄ!

 

KVIEČIAME Į KASMETINĘ GYVENIMO GURMANŲ STOVYKLĄ!

**********************

Kovo 15 d. (šeštadienį) 9.30 - 12.00 val.

Kviečiame į paskaitą ir praktiką 
Specifinis dubens raumenų lavinimas  

Paskaitą skaitys:

Dr. Brigita Zachovajevienė
kineziterapeutė, LSMU lektorė

Paskaitoje:

dubens dugnas, kaip pagrindas taisyklingai laikysenai;

šlapimo nelaikymas;

seksualinė potencija.


Paskaita skirta tiek specialistams dirbantiems sveikatinimo srityje, 
tiek visiems besirūpinantiems savo sveikata.


Kaina - 40 Lt.
Pensininkams, neįgaliesiems, studentasms - 20 Lt.

VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS.
BŪTINA REGISTRACIJA TELEFONU !  Inga - 8 685 18997.
 
**********************************

 

ŽINIŲ KELIAS 

Atėjo laikas dalintis patirtimi

Kovo 28-30 d. Jogos akademijoje svečiuosis
 
Pandit Uttam Prakas - Robertas Grislis (Latvija)

 
 
Ajurvedos gydytojas, osteopatas, 
kinezeologas, jogos mokytojas, 
pulso diagnostikos ir džoitiš specialistas

Kviečiame dalyvauti paskaitose
ajurvedos specialistus, jogos mokytojus,
gydytojus ir visus kurie neabejingi savo
ir savo šeimos narių sveikatai
 
Paskaitų metu bus dėstomi Ajurvedos pagrindai
 
Kovo 28 d.  18.00 - 21.00 val.
Kovo 29 d.    9.00 - 12.00 val.
Kovo 30 d.    9.00 - 12.00 val.
 
Kainos:
vienos dienos paskaita - 80 Lt.
trijų dienų paskaitos - 240 Lt.
 
 
Registracija būtina!  Vietų skaičius ribotas.
Registruokitės telefonu: Saulė 8 680 71303.
Daugiau informacijos: www.rgrislis.com
 
Sąskaita apmokėjimui:
Všį. „Jogos akademija“
įmonės kodas 302530491
A/s nr. LT 517044060007614650
AB SEB Vilniaus bankas,  b.k.70440
Mokėjimo paskirtis: paskaita
 
Adresas: 
Savanorių pr. 192 Verslo centre NORDIC 4 a. (įėjimas iš kiemo pusės.) www.jogosakademija.lt 
Telefonai pasiteiravimui: Inga 8 685 18997; Rasa 8 662 22123. 
 

*********************************

Kovo 21 d. (penktadienis) 18.00

Kviečiame į bendrą Jogos akademijos ir ezoterinio centro AUM renginį!

Žmogaus aura
(paskaita ir jogos praktika)
Paskaitą skaitys aurų specialistas
Dr.Artūras Dabkevičius
 
Paskaitoje:
  •     Kas yra žmogaus aura?
  •     kaip atliekama auros diagnostika
  •     kaip spręsti sveikatos problemas pasitelkus auros diagnostiką.
Jogos praktiką skirtą aurai stiprinti ves:
Inga Urbonavičienė ir Rasa Teišerskienė 


Kaina 15 Lt
Vietų skaičius ribotas. Būtina registracija telefonu. Inga - 8 685 18997.
Adresas: Savanorių 192, Verslo ventre NORDIC 4 a. (įėjimas iš kiemo pusės).
 
*****************************************************************************************

Dėmesio!

kovo 7-9 dienomis

Jogos akademijoje

Seminaras jums, Moterys !

Paskaitą skaitys ir seminarą ves
Meistrė
SATI MATA DŽI
 
Jei norite pasisemti išminties, valdyti savo emocijas, 
atskleisti moteriškumą  ir gauti moteriškas praktikas, 
nepraleiskite puikios progos dalyvauti šiame seminare!
 
 
 
 
 
RENGINIŲ PLANAS
 
Vasario 15 d.     10.00 - 13.00        Psichologo Gintaro Šmatavičiaus paskaita
                                                                 „Mūsų baimės. Jų kilmė. Įveikos 
                                                               būdai.“   Ir  jogos praktika
.................................................................................................................................................
Kovo 7 d.           18.00 - 20.00         Meistrės SATI MATA Dži paskaita
.................................................................................................................................................
Kovo 8-9 d.       11.00 - 18.00         Meistrės SATI MATA Dži seminaras 
                                                                 „Moteris. Tiesa. Visata.“
................................................................................................................................................
Kovo 15 d.         9. 30- 12.00        Brigitos Zachovajevienės paskaita 
                                                                „Specifinis dubens raumenų lavinimas“
 ..............................................................................................................................................                                    
Kovo 21 d.         18.00 - 20.00        Auros diagnostika ir jogos praktika 
...............................................................................................................................................
Kovo 28 d.        18.00 - 12.00           Ajurvedos paskaita. Lektorius, gydytojas Robert Grislis (Latvija) 
                                                         
.............................................................................................................................................
 
Kovo  29-30 d.   9.00 - 12.00           Ajurvedos paskaita. Lektorius, gydytojas Robert Grislis (Latvija) 
                           13.00 - 21.00         Konsultacijos.
 
............................................................................................................................................
 
 
Planuojamos vasaros stovyklos
 
Birželio 9-12 d.   Retritas                                              Babtyno-Žemaitkiemio dvare  
..................................................................................................................................................
Liepos 3-7 d.        Kasmetinė  
                                Gyvenimo gurmanų stovykla     Babtyno-Žemaitkiemio dvare
..................................................................................................................................................
Liepos 8-11 d.         Retritas                                         Babtyno-Žemaitkiemio dvare 
..................................................................................................................................................
      

 

 

******************************************


 

******************************************

Vasario 8 d. (šeštadienį) 10.00-12.30 val.

JOGOS ABC

(jogos žinios pradedantiesiems)

*******************************************

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 



 


 


 

 

 

 


 

 


 

Dėmesio! SUMOKĖJĘ UŽ SEMINARĄ  PAVEDIMU BŪTINAI UŽSIREGISTRUOKITE TELEFONU!

 



 




 





 

Dėmesio!

Jogos akademijoje nuolaidos moksleiviams!

(dėl nuolaidų skambinkite instruktorėms)

 

SENJORŲ ATSILIEPIMAI

             Laima B.  Jogą praktikuoju 10 metų.

            Olga N.

              Irena B.

             Kristina B.    Jogoje 8 m.

            Adolfina P.

              Gražina E.

 





 

 

AR ŽINOTE, KAD

Baimė - tai natūrali žmogaus reakcija į realų arba įsivaizduojamą pavojų. Jos funkcija svarbi - padeda išlikti kritinėje situacijoje.

Jeigu žmogus pastoviai patiria baimės jausmą, nervų sistema nespėja atsistatyti ir žmogus tampa neatsparus stresams.

Susikaupusios neigiamos emocijos gali peraugti į stiprią nervinę įtampa, neurozę, fobiją ir depresiją. Šie psichikos ir dvasinės pusiausvyros sutrikimai būdingi didmiesčių gyventojams.

Reguliari jogos praktika padeda palaipsniui šalinti baimes ir nerimą, išlaisvina kūno sukaustymą, padidina pasitikėjimą savimi, pagerina bendrą savijautą ir nuotaiką.

Kai žmogus tampa laisvas nuo fizinių negalių ir psichikos sutrikimų, atsiveria galimybė dvasios augimui.

 


 

       EI, MES JAU FACEBOOKE!  Spauskite Patinka ir Dalintis :)

 

Kodėl turėčiau praktikuoti jogą?

Ar man tinka ši sistema?

Gal per sunku? Neįstengsiu atlikti pratimų?

Kaip vyksta jogos praktika?

Ar man skirs dėmesio užsiėmimo metu?

Tokie ir panašūs klausimai kyla ne vienam.

Yra daug fizinės veiklos sričių, kur galima treniruotis. Joga gali pasiūlyti tai, ko jums labiausia reikia šiuo metu: 

Didis jogos mokytojas Krišnamačarja sakė : “Ne žmogus turi taikytis prie jogos, o atvirkščiai – joga turi būti tokia, kad atitiktų kiekvieno konkretaus žmogaus poreikį“.

                      Visi sielos gelmėse žinome, kad gyvenimas turi būti prasmingas, džiaugsmingas. Žinome, kad žmogus turi būti laimingas. Visaip bandome atrasti šias būsenas, bet dažnai ieškome ne ten. Visa tai, brangieji, yra mūsų gilumoje. Mums paprasčiausiai reikia nustoti daryti tai, kas kenkia, naikina mus ir teisingai nuadotis savo brangiausiu turtu – kūnu ir siela. Tada gyvenimas neabejotinai pradės keistis, nes kiekvienu momentu mūsų pasirinkimas bus geresnis, nei anksčiau. Bet koks pasikeitimas fiziniame kūne sąlygos pasikeitimus mintyse ir emocijose.

                      Jogos praktikos metu kūnas, protas ir dvasia susijungia. Ar gali būti dar geresnis būdas atgauti pusiausvyrą?!

                      JOGA – tai grįžimas į pusiausvyrą ir jos palaikymas. Tai ne kelionė į kosmosą, ne varžybos su kaimynu, tai ne mados šauksmas, ne savivertės pakėlimas draugų tarpe, o jūsų pasirinkimas būti sveikesniais ir laimingesniais.

                      Jogos akademijoje praktikuoti pradedame sąnarių mankšta, savimasažais ar kitokia pramankšta. Tai labai svarbu, nes kūnas yra parengiamas tempimo ir jėgos pratimams.

                      Gale - praktikuojamos relaksacinės technikos. Tai svarbiausia dalis, nes tik giliai atsipalaidavus kūnui, organizme gerai vyksta savireguliacniai procesai, atsipalaiduoja nervų sistema, nurimsta protas, susitvarko emocijos. Atsipalaidavimas padeda atsistatyti gyvybinėms jėgoms.

                      Kvėpavimo pratimai – neatskiriama jogos praktikos dalis.

                      Praktikuodami grupėse būsite prižiūrimi jogos mokytojų.

                      Labai svarbu pratimus atlikti taip, kad jie  atitiktų jūsų fizinio pasirengimo lygį ir sveikatos būklę. Tuo tikslu jums bus pateikta keletas pratimo atlikimo būdų, arba patarta kaip tai reikėtų atlikti.

Jaukioje akademijos aplinkoje kiekvienas atrasite savo jogą, pasijusite pabėgę nuo pašėlusio gyvenimo ritmo, atsipūsite ir pailsėsite.

Laukiame Jūsų !

                                                   

 

 

MOKYKIMĖS SENTI SU ŠYPSENA

 

   „Žmogus sensta savaime. Tačiau ar senatvė bus laiminga, priklauso nuo jo paties. Tinkamai pasenti yra didis menas. Senatvei reikia labai ruoštis.  Senatvėje negalima ilsėtis ant to, ką esame padarę. Privalome dirbti su savimi iš naujo ir būtent todėl išliekame gyvybingi.”

                              Iš benediktinų vienuolyno vienuolio ir administratoriaus  Anzelmo Griuno (Anselm Grün) knygos „ Labas, senatve“.

    Išsivysčiusiose valstybėse rengiamos programos, padedančios  įvairiais būdais spręsti su gyventojų senėjimu susijusias problemas, švelninti senėjimo pasekmes. Rytų šalyse daug dėmesio skiriama senėjimo proceso lėtinimui: taikomi tokie metodai, kaip joga Indijoje, cigūnas Kinijoje, specialios mankštos Korėjoje. Ten labai daug vyresnio amžiaus žmonių praktikuoja panašias sistemas.

Vienas iš būdų įveikti ligas, atitolinti senatvę ir ankstyvą mirtį yra jogos praktika.

Joga -  tai būdas pasirūpinti savimi visumoje: kūnu, siela, protu.

    Lyginant jogą su medicina galima sakyti, kad gydytojai gydo dažniausiai vieną ligą, jogoje gi stiprinamas visas organizmas, žmogus stiprėja dvasiškai, atsiranda pasitikėjimas savimi, gerėja atmintis, stiprėja protas, gerėja  nuotaika, o tuo pačiu gerėja gyvenimo kokybė.

    Daugelis pagyvenusių žmonių mano, kad pradėti praktikuoti jogą jau per vėlu. Iš tikrųjų taip nėra. Nesvarbu, kiek jums metų, esate tokio amžiaus, kaip jaučiatės. Kaip teigia vienas iš jogos mokytojų Šivananda, jogą visuomet galima pritaikyti prie savo kūno galimybių.

     Didžiąją dalį vyresnio amžiaus žmonių kamuoja sveikatos sutrikimai: sąnarių ligos, padidėjęs kraujospūdis, retėjantis kaulų tankis, virškinimo sutrikimai ir kt., tačiau kūnas turi neįtikėtiną galią atsistatyti, todėl pradėję praktikuoti jogą netrukus jausitės geriau, pozityviau žvelgsite į gyvenimą, pasijusite energingesni.

     Ieškodami atsakymo į  A. Griuno knygoje keliamą klausimą „kas padėtų taip gražiai pasenti, kad taptume išmintintingi, atrastume ramybę, taptume palaima sau ir kitiems siūlome SENJORŲ JOGĄ.

    Išbandykite ir Jūs jogą, kaip priemonę lėtinti senėjimo procesą!

    P.S.  Vyriausiai Jogos akademijos lankytojai – 80 metų!

                                                             

 

Joga - tai žmogaus visapusiško lavinimosi sistema.

Joga - tai savęs pažinimas, minčių ir proto valdymas, sąmonės plėtimas ir sąvojo gyvenimo formavimas.

Jogos akademijoje praktika vedama remiantis Rytų išmintimi ir Vakarų žiniomis. Praktikuodami jogą galėsite sustiprinti savo sveikatą, pagerinti santykį su savimi, šeimos nariais, aplinkiniaiais ir Jus supančiu pasauliu.


 Jogos užsiėmimų metu išmoksite :